Testi & lelki egészség
 egyensúly és harmónia teremtés

 Alexa 

Diamond Heartbeat Dance, Fitness, Spiritual Healing Academy alapítója és vezetője


Szerintem a mai rohanó világban szükségünk van arra, hogy kiszakadjunk, feltöltődjünk és megadjuk testünknek és lelkünknek a neki szükséges támogatást.
Éppen ezért foglalkozom felnőttekkel és gyerekekkel is, amit mindig szívvel és lélekkel teszek.

Tánctanár, Csoportos Fitness oktató, Táplálkozás és életmód tanácsadó, Személyi edző, ThetaHealing konzulens vagyok.

Táncóráimon saját technikámat oktatom, amely széleskörűen ismerteti meg a tánc nőies, csodálatos és szenvedélyes világát. 

Az egészséges életmód, táplálkozás és a test edzése kiemelten fontos Számomra, ezért ebben is mentorálom a hozzám érkezőket.

A lélek egyensúlya és harmóniája pedig elengedhetetlen ahhoz, hogy minőségi életet élhessünk, ezért ThetaHealing módszerrel is segítem klienseimet.

Miért érdemes táncot tanulni?

 

Gyönyörű testtartás


Pozitív életszemléletet 

Elegancia és ritmus


Nagyobb rugalmasság


Motiváció

Önkifejezés


Egészség


Óráink


Felnőtt foglalkozások



Gyerek foglalkozások



További élmények

.

Ajánlások

Orsi - gimis táncóra

Azért járok Alexához már 5 éve, mert neki a tánc a hivatása, amit szívvel lélekkel csinál, és ez meglátszik az óráin is, amiket tart. A légkör, amit teremt a mosolyával és barátságos kisugárzásával, egyedülálló. Rugalmas, alkalmazkodik, ahhoz mi a jó a csoportnak. Ez alatt az 5 év alatt Alexa a barátnőm lett, akivel bármit megbeszélhetek. Meghallgat, érdekli mi van velem. Az érdeklődésünk, gondolkozásunk hasonló, de ha nem is értünk egyet az se baj. Tudja, hogy kell gyerekekkel bánni. Biztatja és támogatja őket, ahogy velem is teszi. Ma már nem csak egy diákja vagyok, hanem a segédje és barátja is.

Tündi - alsós táncóra

Alexát akkor ismertem meg, amikor a kisebbik gyermekem azzal az ötlettel állt elő, hogy táncolni szeretne. Ennek már 3 éve és Hanna azóta is boldogan, lelkesen vesz részt a táncórákon. Mozgása nagyon sokat fejlődött, ügyesedett és, ami még fontos, hogy egy vidám hangulatú kis csapat részese. Alexa kedves, mindig mosolygós, vidám, végtelenül türelmes, pozitív személyiség, ami szintén nagyban hozzájárul az órák felszabadult hangulatához.

Gabi - felsős táncóra

Niki nagyon élvezi az órákat mert imád táncolni és sokat fejlődött. Fontos számára a tánc és nálad önbizalomra, vidámságra, kreativitásra és kellemes csoportra lelt. Nagyon köszönöm. 

Brigi - női táncóra

Alexát jó szívvel ajánlom! Felnőtt táncon van személyes tapasztalatom, de biztos vagyok benne, hogy a gyerekeknek is nagyon ideális választás mind a személye, mind a szakmai tapasztalata miatt! És a lelkesedése visz mindenkit magával!
Olyan jól esik a tánc. A nőiességemnek nagyon sokat segít. Kezdek lazább lenni még ha lassan is haladok. Köszönöm!!!  

Tündi - személyi edzés

Alexa edzéseire munka után, fáradtan, "kifacsarva" szoktam megérkezni. Viszont tudom, hogy az edzés végére elszáll minden fáradtság és feltöltődve fogok távozni. Az edzésekre Alexa hétről-hétre új edzéstervvel készül, mely tetőtől, talpig minden izomcsoportot átmozgat. Alexa az edzés során végig figyelemmel kíséri, segíti a feladatok pontos végrehajtását.Annak ellenére, hogy minden edzés kemény, hihetetlen jókedv uralkodik

Legfrissebb híreink

Lélekemelő női táborom szeretettel vár minden csodás hölgyet!
Helyszín: Mezőkövesd, Balneo Hotel Zsori Thermal & Wellness ****
Részletek:
https://www.facebook.com/miracledancebudapest/photos/a.1147275202514868/1241140123128375