Csoportos gyermek fitness + jóga

A gyermek fitness órán saját testsúllyal és kiseszközökkel dolgozunk változatos edzésprogramot követve.

Fejlesztjük az állóképességet, a gyorsaságot, a mozgáskoordinációt, a hajlékonyságot és előkészítjük a gyermekek szervezetét a későbbi erőedzésekre, illetve egy egészséges testsúlyt és általános egészséges közérzetet érünk el. Közös csapatépítő játékokkal zárulnak az edzések. 7 éves kortól ajánlott, önálló edzésnek és más sportág kiegészítő edzéseként.

A jóga alapjainak segítségével relaxációs, önismereti, pozitív személyiség formáló gyakorlatok az edzéseket követően.