Felnőtt személyi edzés, táplálkozás és életmód konzultáció
Személyi edzés
Ha szeretnél lefogyni, izomtömeget növelni, alakot formálni, illetve javítanád az általános fittségedet és megőriznéd egészségedet, akkor ez a szolgáltatás neked való.
Részletesen felmérem az aktuális egészségi állapotodat egy őszinte beszélgetés és gyakorlatok végzése során.
Az aktuális célodnak megfelelően, előre megtervezett, személyre szabott edzéstervet készítek neked. Megtanítom a gyakorlatok helyes kivitelezését, figyelemmel követem a fejlődésedet, átlendítelek a nehézségeken, ott leszek amikor feladnád! De TE nem fogod feladni! :)
Életmód és táplálkozás konzultáció
Általános egészségmegőrző beszélgetés, tanácsok, irányelvek várnak, amelyek segítenek a céljaid elérésében. Akár fogyásról, akár egy teljesen új és egészséges életmódváltásban gondolkozol.
A konzultáción átbeszéljük a jelenlegi szokásaidat, megbeszéljük, mi az, amin érdemes változtatnod és hogyan.
Ezután pedig megtervezzük a célodhoz vezető utat, reális és egészséges keretek között.
