Kiscsoportos edzések

Alakformáló/erősítő edzés

Saját testsúlyos és kis eszközökkel történő változatos edzésprogram. Fogyni, formásodni, szinten tartani vágyóknak. 

Gerinc, mélyizomtorna, stretching

Kellemes torna, ahol a törzsizmokon, mélyizmokon, nyújtáson van a fókusz. Az óra végére garantált a frissesség, a sok energia, rugalmasság, hajlékonyság, relaxáció, ellazulás és feltöltődés.