Edzés
Online személyi edzés & egészséges táplálkozás, életmód átalakító program
Ezt akkor javaslom, ha kezdő vagy és szeretnél hatékonyan dolgozni, látható változást elérni a fogyásban, alakformálásban komplexen!
Illetve, ha már próbálkozol egy ideje egyedül, de nem sikerült elérned, amit szeretnél. Megakadtál egy ponton, vagy gyakran feladtad majd újrakezdted, nem vagy elég kitartó, akkor itt a segítség!
Nem mennél szívesen terembe/közösségbe edzeni.
Teljesen személyre szabott programot szeretnél, ahol Te vagy a fókuszban, csak rád figyel az edzés alatt a szakember.
Rugalmasan, és időt, energiát, pénzt spórolva otthonról szeretnéd megoldani az edzéseket és feltöltődni általuk a saját énidődben.
Kisgyermekeddel vagy otthon és ezért nem tudsz eljárni személyesen rendszeresen mozogni.
Otthonról dolgozol és a szünetedben jól esne felfrissülni.
Ezeket a programokat párosan is van lehetőség megvásárolni!
Ez azt jelenti, hogy egyszerre vagy igény szerint külön-külön foglalkozom veletek az edzéseken.
Hatalmas erőt ad, ha együtt indultok el ezen az úton és értek a végére a segítségemmel!
+ Az árak is kedvezőbbek!
3 hónapos program
1 x 60 perces online konzultáció & fizikai állapotfelmérés
A jelenlegi életmód, táplálkozás és célok átbeszélése
24 x 60 perces online személyi edzés alkalom
24 házi feladat
9 x 60 perces online vezetett meditáció és pozitív teremtés
9 x 60 perces online relax, nyújtás, jóga óra
1 x 60 perces online táplálkozás és életmód javaslatok a személyre szabott céloknak és edzéstervnek megfelelően
2 x 60 perces kiegészítő online konzultáció
Célja: a folyamat támogatása, felmerülő kérdések megválaszolása, házi feladatok vagy edzéstervek átbeszélése, esetleges módosítása
1,5 hónapos program
1 x 60 perces online konzultáció & fizikai állapotfelmérés
A jelenlegi életmód, táplálkozás és célok átbeszélése
12 x 60 perces online személyi edzés alkalom
12 házi feladat
4 x 60 perces online vezetett meditáció és pozitív teremtés
5 x 60 perces online relax, nyújtás, jóga óra
1 x 60 perces online táplálkozás és életmód javaslatok a személyre szabott céloknak és edzéstervnek megfelelően
1 x 60 perces kiegészítő online konzultáció
Célja: a folyamat támogatása, felmerülő kérdések megválaszolása, házi feladatok vagy edzéstervek átbeszélése, esetleges módosítása
4 hetes program
1 x 60 perces online konzultáció & fizikai állapotfelmérés
A jelenlegi életmód, táplálkozás és célok átbeszélése
6 x 60 perces online személyi edzés alkalom
6 házi feladat
2 x 60 perces online vezetett meditáció és pozitív teremtés
1 x 60 perces online táplálkozás és életmód javaslatok a személyre szabott céloknak és edzéstervnek megfelelően
2 x 60 perces online relax, nyújtás, jóga óra
Hogyan zajlik a közös munka?
Ha készen állsz a változásra, akkor írd meg nekem melyik programot választod, mik a céljaid.
Küldeni fogok egy kérdőívet, ami alapján látni fogom, amikor kitöltöd, hogy sikeresen tudunk-e majd együtt dolgozni.
Ha úgy látom én tudok segíteni, akkor egy 20 perces ingyenes online konzultációs alkalom keretében megosztom Veled a közös munka további részleteit, feltételeit!
Ha úgy látom nem én vagyok a megfelelő segítség számodra, akkor nem kezdünk bele a közös munkába.
Én adom a lehető legtöbb tudásomat és energiámat a Te sikeredhez, de Neked kell ezen az úton végigmenni!
FONTOS:
Ha az 1. ingyenes 20 perces konzultációra időpontot foglalsz hozzám,
majd nem veszel részt rajta és ezt nem jelzed nekem egyáltalán, akkor a továbbiakban nem tudsz foglalni hozzám időpontot és nem kezdünk semmiféle együttműködésbe később sem!
Természetesen, ha módosítani szeretnél időpontot az lehetséges 24 órán kívül minden további nélkül!
Ha viszont 24 órán belül mondod le ezt, akkor még egy lehetőséget fogok adni időpontfoglalásra, de többet nem.
Amennyiben együttműködésbe kezdünk, akkor:
Az online térben délelőtti és délutáni időpontfoglalásra is van lehetőséged rugalmasan hétköznapokon!
A program során 24 órán belül sajnos nem lehetséges az időpontjaid módosítása.
Ilyenkor az alkalom már levonásra kerül.
Ezt kérlek mindig vedd figyelembe, mielőtt lefoglalod az időpontot hozzám!
Az időpontfoglalás az online alkalmakra rugalmasan történik és önállóan.
Bármelyik csomagot választod, az első lépést már megtetted önmagad felé.
Indulj el az átalakulás útján velem!
Jelentkezz most!
